いつもの玉子とうふにひと手間かけたら料亭風

冷やしあんかけ玉子とうふ

冷やしあんかけ玉子とうふ

作り方

①オクラはガクとへたを取り、塩(分量外)で板ずりし、沸騰した湯で1分半ほどゆで、冷水に取り、5~7㎜幅に切る。 ②Aを鍋に入れて沸かし、背わたを取ったむきえびを入れ、火が通ったら水溶き片栗粉でとろみをつけ、鍋ごと氷水に浸けて冷やす。 ③②が冷えたら、①を入れて合わせる。 ④器に玉子とうふを盛り、③をかけ、上にしょうがをのせる。
調理時間
約15分
カロリー
1人あたり:113kcal

材料〈4人分〉

玉子とうふ.....................4個

オクラ...........................4本

むきえび(中)...............8尾

◆A だし汁...............2カップ

  みりん...............小さじ2

  うす口しょうゆ ...小さじ2

  酒・塩 ..................少々

水溶き片栗粉 ...............適量

しょうが(すりおろし)...少々

ここがポイント

・鶏がらスープで中華風にしてもおすすめです。 ・具材は枝豆やコーンなどに代えても夏らしくおいしくいただけます。

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制作・監修:愛媛調理製菓専門学校