さっぱりと食べられる、夏はひんやり冷製パスタ

サーモンとアボカドの冷製パスタ

サーモンとアボカドの冷製パスタ

作り方

①サーモンは1㎝角に切る。アボカドは皮と種を取り、1㎝角に切る。 ②たまねぎはうす切りにして、水にさらし、水気を切る。 ③鍋に湯を沸かし、塩(分量外)を入れてスパゲティをゆで、冷水に取り、水気を切る。 ④ボウルに Aを入れて混ぜ合わせ、③・ ①をさっくり混ぜ合わせる。 ⑤④を器に盛りつけ、②を盛り、エキストラバージンオリーブオイル・黒こしょうをふり、イタリアンパセリを飾る。
調理時間
約20分
カロリー
1人あたり:472kcal

材料〈4人分〉

サーモン(刺身用).........150g

アボカド ........................1個

たまねぎ ..................小1/2個

スパゲティ( 1.2~1.4㎜)

       ...............200g

◆Aオリーブ油............大さじ4

  昆布茶 ............... 小さじ1

  砂糖 .................. 小さじ1

  うす口しょうゆ......小さじ2

  レモン汁 ............ 小さじ2

  塩・こしょう ............少々

  わさび............小さじ2 ~

黒こしょう.....................少々

エキストラバージン

オリーブオイル

      ..................少々

イタリアンパセリ ............適量

ここがポイント

・スパゲティは少し長めにゆでて、冷水でしっかり冷やすとおいしいです。 ・合わせた調味料をそれぞれの具材に混ぜてから全体を合わせると、さっくり混ざります。

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制作・監修:愛媛調理製菓専門学校