春の食材でおいしい一品

菜の花と桜えびのかき揚げ

菜の花と桜えびのかき揚げ

作り方

①菜の花は縦半分に切り、3㎝の幅に切る。ごぼうはささがきにし、水にさらす。新たまねぎはうす切りにする。 ②ボウルに①・桜えびを入れ、混ぜ合わせる。 ③別のボウルにAを混ぜ、衣をつくり、②と合わせる。 ④170℃の油で、③を適度な大きさで揚げる。 ⑤Bを鍋に入れ沸かし、天つゆをつくる。 ⑥器に④を盛り、⑤か塩でいただく。
調理時間
約15分
カロリー
1人あたり:264kcal

材料〈4人分〉

菜の花...........................1束

ごぼう........................1/2本

新たまねぎ...............小1/2個

桜えび(乾燥)...............20g

◆A天ぷら粉...............1カップ

  水.....................約150ml

揚げ油...........................適量

◆Bだし汁 ..................200ml

  みりん .................. 50ml

  こい口しょうゆ.........50ml

塩 .............................. 少々

ここがポイント

・桜えびを釜揚げしらすにしてもおいしいです。 ・ゆず塩などの変わり塩でいただくのもおすすめです。

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制作・監修:愛媛調理製菓専門学校