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えびとチーズの棒餃子

えびとチーズの棒餃子

作り方

①えびは包丁で細かくたたく。 ②たまねぎはみじん切り、にらは小口切りにする。 ③ボウルに ①・ ②・豚肉ミンチ・ Aを入れよく混ぜ、小さめの角切りにしたプロセスチーズを入れて混ぜる。 ④餃子の皮に ③をのせて巻き、とじ目を小麦粉のりで留める。 ⑤ホットプレートにごま油を熱し、④を焼き、焼き目がついたら、水を少し入れ、ふたをして蒸し焼きにする。 ⑥⑤に火が通れば、リーフレタス・ミニトマトとともに皿に盛りつける。
調理時間
約20分
カロリー
1人あたり:309kcal

材料〈4人分(16本分)〉

豚肉ミンチ ..................150g

むきえび .....................150g

たまねぎ.....................1/4個

にら...........................1/3束

◆A 塩 ..................小さじ1/6

こしょう..................少々

しょうゆ......... 小さじ1/2

酒.....................小さじ1

ごま油...............小さじ1

砂糖...............小さじ1/2

片栗粉...............小さじ1

プロセスチーズ...............60g

餃子の皮........................16枚

小麦粉・水(小麦粉のり)

...........................各適量

ごま油...........................適量

リーフレタス ...............2~3枚

ミニトマト .....................4個

ここがポイント

・小麦粉のりの割合は、小麦粉1:水2が目安です。 ・具材はよく練ったほうがおいしいです。 ・お好みでぽん酢やスイートチリソースをつけてもおいしいです。

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制作・監修:愛媛調理製菓専門学校