人気のしょうが焼きをはさんだボリュームサンド

具だくさんしょうが焼きサンド

具だくさんしょうが焼きサンド

作り方

①サニーレタスは食べやすい大きさにちぎり、水にさらしてパリッとしたら、水気をよくふき取る。 ②にんじん・紫キャベツはそれぞれ千切りにし、塩もみして水分を絞り、それぞれAで和える。 ③ゆでたまごはスライスする。 ④豚肉は、サラダ油をひいたフライパンで炒め、塩・こしょうし、Bを入れてからめ、味をつける。 ⑤食パンにバターを塗り、具材を彩りよく挟み、途中でマヨネーズも入れる。アルミホイルやラップで巻き、重しをしてしばらく置いて、半分にカットし、盛りつける。残りも同様につくる。
調理時間
約25分
カロリー
1人あたり:685kcal

材料〈4人分〉

食パン(8枚切り)............8枚

サニーレタス .................. 4枚

にんじん ..................... 100g

紫キャベツ .................. 100g

◆A 塩...........................少々

  こしょう ..................少々

  レモン風味ドレッシング

     .....................適量

ゆでたまご .....................4個

豚肉うす切り(肩ロース)

      ..................250g

塩・こしょう...............各適量

◆B しょうが(すりおろし)

      ...............小さじ2

  酒 .....................大さじ2

  みりん ...............大さじ2

  しょうゆ ............大さじ2

  砂糖 ..................小さじ1

サラダ油........................適量

バター(有塩)...............適量

マヨネーズ.....................適量

ミニトマト(飾り用) ......適量

ここがポイント

・豚肉のしょうが焼きは汁気を切ってから挟んでください。 ・具材を挟んだ後、アルミホイルやラップでしっかり巻いてから切ると、きれいに切れます。

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制作・監修:愛媛調理製菓専門学校