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ホットプレートでビビンバ

ホットプレートでビビンバ

作り方

①ほうれん草はゆでて冷水に落とし、水気を切って、4㎝長さに切る。豆もやしはゆでる。

②Bを混ぜ合わせ、半分にわけ、①にそれぞれかけて、軽くもみ、ナムルをつくる。

③たらこは薄皮を切り、中身を出して、ごま油で和える。

④ホットプレートを温め、合挽きミンチを炒め、火が通ればAをまわしかけ、混ぜて取り出す。

⑤ホットプレートにごはんを敷き詰め、押しつけて少し焼く。その上に、②・④・キムチ・③・卵黄の順にのせる。お好みでコチュジャンをのせ、具材とごはんを混ぜていただく。

調理時間
約40分
カロリー
1人あたり:669kcal

材料〈4人分〉

◆A こい口しょうゆ …小さじ 4

砂糖 ………………小さじ 4

豆板醤 ……………小さじ 2

酒 …………………小さじ 2

ほうれん草 …………………1束

豆もやし ……………………1袋

◆B白ごま(すったもの)…大さじ 2

こい口しょうゆ ……大さじ 2

ごま油 ……………大さじ 2

一味唐がらし …小さじ 1/2~

たらこ ………………………1腹

ごま油 …………………大さじ 1

卵黄 ………………………1個分

ごはん ……………………800g

コチュジャン ………………適量

キムチ ………………………80g

ここがポイント

ナムルはお好みの野菜に代えてもおいしくいただけます。卵黄は1個にしていますが、お好みで増やしてもよいです。

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制作・監修:愛媛調理製菓専門学校