もう一品足りない時にぴったり

卵の袋煮

卵の袋煮

作り方

①小松菜は塩(分量外)少々を入れた熱湯でゆで、3~4㎝の長さに
切り、Aから少量取り分けたものに、浸けておく。
②ぶなしめじはいしづきを取り、4つ割にする。
③油揚げは熱湯をかけ油抜きし、1/2に切る。
④③の中を開いて、たまごを流し入れ爪楊枝で口を閉じる。
⑤鍋にAを入れ、④・②を加え、弱火で15分ほど煮る。
⑥器に盛りつけ、①を添える。

調理時間
約25分
カロリー
1人あたり:123kcal

材料〈4人分〉

油揚げ…2枚
ぶなしめじ…1パック
小松菜…1/2束
たまご…4個

◆A
水…2カップ
白だしつゆ…大さじ3
みりん…大さじ1

ここがポイント

たまごは一度小さい器に割ってから油揚げに入れると簡単です。白だしつゆによって塩分量が違いますので味をみて調整してください。

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制作・監修:愛媛調理製菓専門学校