シャキシャキの食感が楽しめる

豚肉のキムチ巻き

豚肉のキムチ巻き

作り方

①豚肉はバットに広げ軽く塩・こしょうする。

②みつばはさっとゆで4~5㎝に切り、にんじんは4~5㎝の細切りにしてゆでる。

③セロリは皮をむき、4~5㎝の細切り、キムチは粗みじんにきざむ。

④①の上に大葉を敷き、②③をのせ巻き込み、薄力粉をまぶす。

⑤フライパンにサラダ油を熱し、④を焼く。

⑥サニーレタス・レタスはちぎり、パプリカは細切りにして⑤と一緒に盛りつける。

調理時間
約30分
カロリー
1人あたり:271 kcal

材料〈4人分〉

豚肉うす切り(ロース)…16枚

塩・こしょう………………各適量

大葉……………………………8枚

キムチ………………………100g

みつば…………………………1束

にんじん……………………1/2本

セロリ…………………………1本

薄力粉………………………適量

サラダ油……………………適量

サニーレタス………………適量

レタス………………………適量

パプリカ(赤)……………適量

ここがポイント

・豚肉は2枚広げて巻くと長く巻け、切りやすくなります。 ・照り焼きのたれでからめてもおいしくいただけます。

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制作・監修:愛媛調理製菓専門学校