じゃがいものシャキシャキ感が新鮮でおいしい

豚肉とうす切りポテトのしゃぶしゃぶ

豚肉とうす切りポテトのしゃぶしゃぶ

作り方

①鍋に水(分量外)・しょうが・白ねぎ(青い部分)を入れて沸かし、豚肉をゆでて、水に取り、粗熱を取る。

②じゃがいもは皮をむき、スライサーでうす切りにして水にさらす。

③鍋に湯を沸かし塩を入れ、②を1分程ゆでて、ざるに上げておく。(シャキシャキ感が残るくらい)

④大葉・きゅうり・みょうが・白ねぎ(白い部分)は千切り、ミニトマトはへたを取り、半分に切る。

⑤器に③・④のきゅうり・①・④のみょうが・ミニトマト・白ねぎ・大葉の順に盛りつける。

⑥ボウルにぽん酢・ごま油を入れて混ぜ合わせ、器に入れて添える。

調理時間
約20分
カロリー
1人あたり:312 kcal

材料〈4人分〉

豚肉しゃぶしゃぶ用

(肩ロース)……………約300g

しょうが(うす切り)  ……適量

白ねぎ(青い部分)  ………適量

じゃがいも(メークィン)

               …………………大4個

大葉 …………………………10枚

きゅうり………………………1本

みょうが………………………1本

白ねぎ(白い部分)………1/3本

ミニトマト……………………8個

塩  ……………………………少々

ぽん酢  ………………………適量

ごま油  ………………………適量

ここがポイント

・じゃがいもはしっかりと水でさらしてでんぷん質を抜くと、 より食感よく仕上がります。 ・豚肉をゆでた後の水を氷水にして冷やし過ぎると、肉が 硬くなるので注意しましょう。

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制作・監修:愛媛調理製菓専門学校