見た目も涼やか、きゅうりの緑色が食欲をそそる

新じゃがとたこの緑酢がけ

新じゃがとたこの緑酢がけ

作り方

①新じゃがいもは皮をむき、千切りにし、さっと塩ゆでし、冷水に取る。 ②ゆでたこ・生わかめはひと口大に切る。 ③鍋にAを入れ、ひと沸きさせ、かつお節をキッチンペーパーなどでこして冷ます。 ④きゅうりはすりおろし、キッチンペーパーで水気を軽く取り、③と混ぜ合わせる。 ⑤器に水気を切った①・ ②を盛りつけ、④をかけ、小口切りにしたみょうがをのせる。
調理時間
約20分
カロリー
1人あたり:85kcal

材料〈4人分〉

新じゃがいも..中2個(約250g)

ゆでたこ.....................足2本

生わかめ.......................50g

きゅうり........................2本

みょうが........................1個

〈土佐酢〉

◆Aだし汁................大さじ3

  酢.....................大さじ2

  みりん...............小さじ1

  うす口しょうゆ

    ...............大さじ1/2

  砂糖..................小さじ1

  かつお節.................少々

ここがポイント

・きゅうりは縦半分に切り、種を取ると、より緑がきれいな緑酢をつくることができます。 ・土佐酢のかつお節をお茶パックに詰めて加えると、簡単に取り出せます。

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制作・監修:愛媛調理製菓専門学校