春らしい菜の花とプリプリえびの食感

えびと菜の花のワンタン揚げ

えびと菜の花のワンタン揚げ

作り方

①菜の花は塩ゆでし、流水で冷まして水気をしっかり絞り、3~4㎝に切る。
②むきえびは細かく包丁でたたく。
③たまねぎはみじん切りにして②を加え、マヨネーズ・塩・こしょう を入れてよく混ぜる。
④ワンタンの皮1枚に16等分に分けた①・③を真ん中に置き、 ワンタンの皮の縁に水をつけ、四方を内側に折りたたみ、 長方形に包む。
⑤フライパンに多めのサラダ油を入れて、裏返しながら両面揚げ 焼きにする。
調理時間
約20分
カロリー
1人あたり:136kcal

材料〈4人分〉

菜の花 ...........................1束

むきえび .....................200g

たまねぎ .....................1/4個

マヨネーズ ...............小さじ2

塩・こしょう ..................少々

ワンタンの皮..................16枚

サラダ油........................適量

ここがポイント

・ワンタンの皮に具材をのせる時は、菜の花・えびの順にのせ包むと、 裏から菜の花が透けて見え、きれいにできあがります。
・揚げる際、油がはねやすいので、ワンタンのつなぎ目はしっかり留めてください。

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制作・監修:フードビジネススクール松山