皆様、こんにちは！今日、外国人が説明を聞きにきて、そばに通訳さんがいました。英語がペラペラ　・・・・・

通訳なので当たり前ですが　・・・・・　「英語しゃべりてぇ～」とかなりテンションが上がった瞬間でした♪

勉強始めてみようかな　・・・・・・

さて、今日は明日からスタートする水着とフィットネスパンツセールのご案内です

フィッタ広島でセールを開催するのは久しぶりです。。水着を販売してほしいという声を

たくさんいただいておりますので、ぜひお買い求め下さいませ♪

併せて、G－FITのエアーパンツ2012モデルも３０％OFFで販売します。オシャレにプログラムを

受講されたい方、ぜひ！！！！！！！！

準備中をチラリ

商品販売については、Fカードポイントも付きますし、クレジットカードでの精算もOKです♪

６月中旬までを予定しておりますので、お待ちしております

 

 

皆様、こんばんわ！今日はフィッタ広島で開催しているイベントについてはお知らせです♪

５月より「燃やせ！体脂肪キャンペーン」を開催しております。内容は　・・・・・・簡単に言うと　・・・・

脂肪を燃やして、減った分だけ商品券をゲット出来ます　期間は２ヶ月でチャレンジ！

１g～1,999ｇ　ドリンクプレゼント

2,000ｇ～2,499ｇ　フジ商品券￥２，０００分

2,500ｇ～2,999ｇ　フジ商品券￥２，５００分

以下　同じように　フジ商品券￥５，０００分まで続きます。どうせ運動するなら、目標を持って

経済的にということです。定員は先着７００名でもうすでに　1/3は埋まってしまいました　・・・・・

〆切は７/30ですが、定員になり次第、締め切らせていただきます　・・・・・・・・

今回は特に女性のエントリー者が多いようです　・・・・　やはり、どうせやるならということでしょう！

チャレンジャーをお待ちしております♪　↓↓↓（あるスタッフの筋トレマニアさんです）

 

5/16～よりフィッタのフェイスブックとツイッターがスタートしております。

「いいね」と言ってくれている方がいらっしゃいます！まだまだ、意味不明の中で手探りですが、

ありがとうございます。ふと思うことですが、私がやるより若い子にやってもらった方が

良いのかも　・・・・・・　しかし、ついていく為にがんばります

 

 

 

皆様、こんにちは！今日は午前中の有効活用についてお知らせします。お仕事をされている方や主婦の方

様々な方がいらっしゃいますが、起床からお昼までの時間の使い方にムダはないでしょうか？

午前中を有効活用することで１日が充実感に溢れる感覚は、私も味わったことがあります。

その為に、まずは規則正しい生活です。休みの日はお昼まで寝る　・・・・・・これでは有効活用っていっても・・・・・・

まずは起床時間を６～７時ぐらいに設定して、休みの日であれば１日の計画をしておきましょう。

仕事の日であれば、出社までを計画しておきましょう。この！！！午前中の時間に「フィットネス」という

方の割合が増えているそうです。

■　朝ランニング

■　ストレッチ

■　フィットネスクラブに通う

■　ヨガ

などなど、色々ありますが、この時間を運動に費やす理由とは　・・・・・・・？

①　仕事終わりだと、残業や付き合い、気分が上がらないなどで継続出来ない

②　朝、運動することで１日を気持ちよくスタートできて、気分もリフレッシュする

③　午前中、いつもダラダラしているので　・・・・・・・

上記が上げらるそうです

特に都心部では　「朝ヨガ」　が　広まりつつあるそうです　・・・・・

都心部のフィットネスクラブでは朝７：００～　オープンが当たり前になっているそうです。

利用者も年々、２０～３０％ぐらいの推移で増えているということなので、驚きです。

フィッタ広島は９：００～　オープンですが、午前中を有効活用したい！という方はぜひ、ご入会下さい♪

ヨガを含めた、多彩なプログラムや最新のマシンを設置したトレーニングジム、お風呂やサウナ、シャワー

などのスパゾーンをご用意しております。ぜひ、お待ちしております。

 

午前中の有効活用に最適プランは　・・・・・　　　　

ウィークデイ　デイタイム　￥６，３００（月会費）

いかかでしょうか～～♪～～？(笑)

 

 

 

 

皆様、おはようございます。昨日のﾆｭｰｽでは、世界の４人に１人は高血圧というデータが報道されていました。

そして、世界の死因原因の６割は「生活習慣病」というのも併せて、報告されていましたが、私見的には

かなり多いな～という感覚です。生活習慣病が６割というのは納得出来ましたが、高血圧の割合に

ビックリです　しかし、よくよく考えてみると高血圧は生活習慣病の多くに関わる症状なので

必然的にこうなるのか？と納得です♪

２０～３０代の方で、自分自身の血圧値を把握している人はどのくらいいるのでしょうか？

私も１ヶ月に２～３回ぐらい、施設で測定するぐらいですから、運動や健康に興味が薄い方は、

会社の健康診断で年に１度ぐらい　・・・・・　というのが現状でしょうか？少し怖いですね　。。。

知らないうちに症状がすすんでいる　・・・・　自分の身体にいかに興味を持ったり、指標を確立

することが大切だと思います。（例：身長、体重、血圧　・・・・・・　筋力、脂肪量などなど）

 

フィッタ広島では、トレーニング前のコンディションチェックを推奨しております。トレーニング前に

体重や身長、血圧の測定を実施して体調把握をしてメニューに記載したりパソコンに入力して管理

することが出来ます。

※　フィッタ広島で実際、３月にあった話ですが、ある会員様は平日に毎日、健康増進の為に

　　フィッタで運動されていました。運動前には必ずコンディションチェックを行い、メニュー管理

　　を実施していました。ある時に身体に異常と数値の異常が見られるようになり、心配になり

　　病院で検査をしてもらうと心臓系の疾患が発見されたとのこと。早期発見で大したことなく

　　治療出来そう！お話いただきました。今は治療の為に、フィッタには来館されていませんが

　　回復したらまた通いたい！との声をいただきました。

自分自身の「指標」を持つことで、様々な対応が出来ることが思い知らせれました。しかし、皆様も

日常で指標を持っていると思いますが、もっと明確な指標をもっておくと対応が出来ると思います。

ご参考に　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・。

■　入会キャンペーン実施中です。詳しくはHPをご確認下さいませ。

皆様、こんにちは！本日よりフィッタの公式フェイスブックとツイッターがスタートしました！

ブログと連動しておりますので、皆様チェックをお願いします♪

私は、フェイスブックもツイッターもしていない少し遅れた人間なので、追いつくのにやっと　・・・・です

今までも情報発信をしてきましたが、今後も様々な形、内容を皆様に発信出来ればと思っております。

さて、本日はリニューアル１発目ということで、スプリングキャンペーンのお知らせです。

４月と５月、スプリングキャンペーンということで、入会金￥０で新規会員募集を実施してきました。

今月は「FINAL　COUNTDOWN」と題しまして、脂肪買い取りイベントも同時開催しております。

「脂肪買い取りイベント」　・・・・・・・・　「脂肪買い取りイベント」　・・・・・・・・・・

気になる方は　082-546-2266　までお問い合わせ下さいませ

12.05.08（表）.pdf

①　アスレチックジムで運動　②　継続　③　継続　④　継続

⑤　２ヶ月後　・・・・・・・　脂肪が減った分だけ　・・・・・・　豪華特典！　やる気出ますよね～～～～～

先着７００となっています。今すぐチェック！！！！！！

 

※　館内見学随時実施中です