今月の健康ﾒﾆｭｰ


●にんじんの白和え
●里いもと梅干しのだし炒め
●ｱｽﾊﾟﾗとﾂﾅの和風ﾊﾟｽﾀ
●ｼﾘｺﾝｽﾁｰﾏｰで 厚揚げともやしの梅ｵｲｽﾀｰ蒸し
●新じゃがいものｶﾚｰそぼろがけ
●厚揚げとｼｬｷｼｬｷ玉ねぎの照り焼きﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ


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