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おすすめ・健康レシピ

健康レシピ

《塩分控えめ》じゃことキャベツのやさしお焼きそば

《塩分控えめ》じゃことキャベツのやさしお焼きそば
調理時間
約15分
カロリー
453kcal/1人分

味の素KK「やさしお®」 味の素KK
「やさしお®」
瀬戸内海の海水塩に「カリウム塩」を加えることで、塩分50%カットを実現しました。

材料2人分

ちりめんじゃこ 30g
キャベツ 150g
ねぎ 1/2本(50g)
ピーマン 1個
中華蒸しめん(焼きそば用) 2袋
大さじ2
味の素KK「やさしお®」 小さじ1
味の素KK「味の素®」70g瓶 6ふり
AJINOMOTO サラダ油 大さじ1・1/2

作り方

(1)
キャベツはザク切り、ねぎは斜めうす切り、ピーマンはタテ5mm幅の細切りにする。
(2)
フライパンに油を熱し、じゃこを炒め、カリッとしたら(1)の野菜を加え、しんなりするまで炒める。
(3)
めんをほぐし入れ、酒を加えて炒め、「やさしお」、「味の素」で味つけする。

レシピ提供:味の素株式会社

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