HOME

株式会社フジ会社案内サイトへ

テナント募集情報

  • 毎月22日はフジの日
  • フジカンパニーズ シニア感謝デー

おすすめ・健康レシピ

健康レシピ

《塩分控えめ》鶏肉の香味レンジ蒸し

《塩分控えめ》鶏肉の香味レンジ蒸し
調理時間
約8分
カロリー
193kcal/1人分

味の素KK「やさしお®」 味の素KK
「やさしお®」
瀬戸内海の海水塩に「カリウム塩」を加えることで、塩分50%カットを実現しました。

材料2人分

とりむね肉(皮付き) 160g
たまねぎ 1玉(200g)
セロリ 1本(100g)
青じその千切り 4枚分
A
味の素KK「やさしお®」 小さじ1/4
味の素KK「味の素®」70g瓶 4ふり
こしょう 少々
B
レモンの輪切り 4枚
AJINOMOTO ごま油好きのごま油 大さじ1/2

作り方

(1)
とり肉は2等分し、Aをすり込み、食べやすい大きさに切る。たまねぎ、セロリはうす切りにする。
(2)
ビニール袋に(1)のとり肉・たまねぎ・セロリ、Bを入れてもみ込む。
(3)
耐熱皿に(2)を袋から出して並べ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で4分ほど加熱する。
(4)
器に盛り、しそをのせる。

レシピ提供:味の素株式会社

QRコード携帯サイトからも今見ているレシピが見られます!

携帯で二次元コードを読み込んで、いつでもどこでもフジのおすすめメニュー・健康レシピで楽しくお料理!

ページ先頭へ

新着レシピ一覧へ戻る

フジのイチオシ!

  • フジネットスーパーおまかせくん
  • フジネットショップ