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おすすめ・健康レシピ

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おすすめメニュー

◎「ヒガシマル ちょっとどんぶり うすくちと程野 松山あげ きざみ」を使った

豆腐と松山あげのヘルシー丼

豆腐と松山あげのヘルシー丼
調理時間
約15分
カロリー
1人あたり:654kcal

ヒガシマル<br />
ちょっとどんぶり<br />
うすくち 4袋入<br />
程野<br />
松山あげ きざみ 45gヒガシマル
ちょっとどんぶり
うすくち 4袋入
程野
松山あげ きざみ 45g

材料4人分

程野 松山あげきざみ 40g
ヒガシマルちょっとどんぶりうすくち 4袋
たまねぎ 1玉
たまご 4個
StyleONE 絹ごしとうふ 1丁
青ねぎ 適量
ごはん どんぶり4杯分

作り方

(1)
鍋に水80ml(分量外)・「ヒガシマルちょっとどんぶりうすくち」1袋を入れ、1人分ずつつくる。
(2)
たまねぎはうす切り、「StyleONE 絹ごしとうふ」は食べやすい大きさに切る。
(3)
(2)・「程野 松山あげ きざみ」を(1)に入れ、火にかける。
(4)
(3)が沸騰したら全体にたまごを流し、ふたをして火を通す。
(5)
(4)をごはんに盛りつけ、小口切りにした青ねぎを散らしてできあがり。残りも同様につくる。

ココがポイント!

地元食材を使用した時短メニューです。お肉を使わないヘルシーメニューとして食卓で喜ばれます。

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