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おすすめ・健康レシピ

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おすすめメニュー

◎「グリコ 炊き込み御膳 五目ごはん」を使った

ブリと大根の炊き込みごはん

ブリと大根の炊き込みごはん
調理時間
約60分
カロリー
1人あたり:591kcal

グリコ<br />
炊き込み御膳<br />
五目ごはん<br />
272g<br />グリコ
炊き込み御膳
五目ごはん
272g

材料4人分

グリコ 炊き込み御膳 五目ごはん 1箱
ぶり(切り身) 2切れ
だいこん 1/3本
しょうが 1片
3合
青ねぎ 適量

作り方

(1)
ぶりを「グリコ 炊き込み御膳 五目ごはん」のだしに30分ほど漬けておく。
(2)
だいこんは1cm角のさいの目切り、しょうがは千切りにしておく。
(3)
炊飯器の内釜に、といだ米・(1)でぶりを漬けておいた「だし」だけを入れる。
(4)
白米と同じ水加減にし、よくかき混ぜる。
(5)
(4)の上に「グリコ 炊き込み御膳 五目ごはん」の具・(1)で漬けておいたぶり・(2)を入れて炊飯する。
(6)
炊き上がりはぶりを崩さないようにざっくりと混ぜる。
(7)
(6)を器に盛り、小口切りにした青ねぎをのせる。

ココがポイント!

ぶりをだしに漬け込むときに、しょうがも一緒に漬け込むと、臭みがなくなり、しょうがの風味もアップします。仕上げに青ねぎなどを散らすと、より豪華になります。

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