チラシ情報


店舗情報

お住まいの地域のフジのイベント情報をお届けします。


株式会社フジ会社案内サイトへ


おすすめ・健康レシピ

おすすめ・健康レシピビジュアル

おすすめメニュー

◎「mizkan 金のごまだれ 焙煎荒挽き仕上げと 金のごまだれ カロリーハーフ」を使った

豆々サラダ

豆々サラダ
調理時間
約15分
カロリー
1人あたり:93kcal

mizkan<br />
金のごまだれ<br />
焙煎荒挽き仕上げ<br />
250ml<br />
金のごまだれ<br />
カロリーハーフ<br />
250mlmizkan
金のごまだれ
焙煎荒挽き仕上げ
250ml
金のごまだれ
カロリーハーフ
250ml

材料4人分

mizkan 金のごまだれ 焙煎荒挽き仕上げまたは、金のごまだれカロリーハーフ 適量
そら豆 12粒
枝豆(正味) 少々
スナップエンドウ 10さや
たまねぎ(スライス) 1/2個
温泉たまご 1個

作り方

(1)
豆類はお好みのものを用意する。そら豆はゆでてうす皮を取る。スナップエンドウはゆでる。枝豆は冷凍のものなら解凍する。
(2)
(1)・たまねぎを混ぜ合わせて器に盛り、温泉たまごをのせて「mizkan 金のごまだれ 焙煎荒挽き仕上げまたは、金のごまだれ カロリーハーフ」をかけていただく。

ココがポイント!

スナップエンドウやそら豆は、ゆで過ぎると食感が悪くなるので手早くゆでましょう。スナップエンドウはゆでる前に筋を取っておきましょう。

材料のアレンジ!

蒸し鶏やミックスビーンズを加えても、おいしく召し上がれます。

携帯サイトからも今見ているレシピが見られます!

QRコード携帯で二次元コードを読み込んで、いつでもどこでもフジのおすすめメニュー・健康レシピで楽しくお料理!

ページ先頭へ

新着レシピ一覧へ戻る


フジのイチオシ!