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おすすめ・健康レシピ

おすすめメニュー

◎「日本製粉 オーマイ 和パスタ好きのための 高菜」を使った

たこの高菜チャーハン

たこの高菜チャーハン
調理時間
約20分
カロリー
1人あたり:576kcal

日本製粉<br />
オーマイ<br />
和パスタ好きの<br />
ための 高菜<br />
24.2g×2袋入り日本製粉
オーマイ
和パスタ好きの
ための 高菜
24.2g×2袋入り

材料4人分

日本製粉 オーマイ 和パスタ好きのための 高菜 2袋(ソース・トッピング各小袋4袋)
ごはん 600~800g(茶碗約4杯分)
ゆでたこ 200g
たまご 4個
ごま油 適量
釜揚げしらす 適量
青ねぎ(小口切り)
適量

作り方

(1)
ゆでたこはひと口大にカットする。
(2)
フライパンに少量のごま油をひき、(1)を加えて軽く炒め、一旦取り出す。
(3)
(2)と同じフライパンに溶いたたまご・ごはん・「日本製粉オーマイ 和パスタ好きのための 高菜」のソース・(2)を加えて炒める。
(4)
(3)に、「日本製粉 オーマイ 和パスタ好きのための 高菜」のトッピング・釜揚げしらす・青ねぎをお好みの量をかけて、できあがり。

ココがポイント!

「オーマイ 和パスタ好きのための 高菜」を使ったペペロンチーノ風味のチャーハンです。ゆでたこは炒めすぎないようにしましょう。

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