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おすすめ・健康レシピ

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おすすめメニュー

◎「永谷園 お茶づけ海苔」を使った

夏野菜の和風サラダ

夏野菜の和風サラダ
調理時間
約20分
カロリー
1人あたり :74kcal

永谷園<br />
お茶づけ海苔<br />
8袋入り永谷園
お茶づけ海苔
8袋入り

材料4人分

永谷園 お茶づけ海苔 2小袋
長いも 200g
きゅうり 1本
レタス 8枚
ミニトマト 20個
黄パプリカ 1/2個
白ごま 少々
ごま油 少々

作り方

(1)
長いも・きゅうりは1cm角に切る。黄パプリカはひと口大の乱切り、レタスは食べやすい大きさにちぎり、ミニトマトはへたを取り半分に切っておく。
(2)
(1)をボウルに入れ、「永谷園 お茶づけ海苔」を入れる。
(3)
(2)を軽く混ぜて10~15分ほど置き、出てきた水分を捨てる。
(4)
器に(3)を盛りつけ、ごま油を少々かけて白ごまを飾ればできあがり。

ココがポイント!

野菜のシャキシャキ食感を残す場合は、野菜を置く時間をお好みで短くしてください。

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