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おすすめ・健康レシピ

おすすめメニュー

「明治 北海道十勝スライスチーズとおいしい牛乳」を使った

アスパラとトマトのレンジカップスープ

アスパラとトマトのレンジカップスープ
調理時間
約10分
カロリー
1人あたり:185kcal

明治 <br />
北海道十勝 <br />
スライスチーズ <br />
7枚入り 126g <br />
おいしい牛乳 <br />
900ml
明治
北海道十勝
スライスチーズ
7枚入り 126g
おいしい牛乳
900ml

材料4人分

明治 北海道十勝スライスチーズ 4枚
明治 おいしい牛乳 300ml
ミニトマト 4個
グリーンアスパラガス 2本
顆粒コンソメの素 小さじ1
少々
ブラックペッパー 少々

作り方

(1)
ミニトマトはへたをとって4等分に切る。グリーンアスパラガスは根元を落し、硬い部分は皮をむき、はかまを取って1cm幅の小口切りにする。
(2)
1人分の耐熱カップそれぞれに「明治 おいしい牛乳」を注ぎ、(1)・顆粒コンソメの素・「明治 北海道十勝スライスチーズ」をちぎって入れる。
(3)
(2)を 2人分一緒に電子レンジ(600W)で1分加熱し、いったん取り出してひと混ぜし、さらに1分加熱する。残り2人分も同様に加熱する。
(4)
(3)を塩・ブラックペッパーで味を調える。

ココがポイント!

グリーンアスパラガスは火の通りを均等にするために、大きさを揃えましょう。

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