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ラム肉のトマトソース煮

ラム肉のトマトソース煮
調理時間
約60分
カロリー
1人分約570kcal

材料4人分

ラム肉ソテー用(骨付きロース) 500g
塩・こしょう 少々
たまねぎ 1個
セロリ(茎部分) 10cm
にんじん 120g
マッシュルーム 6個
トマト 400g
オリーブ油 大さじ2
にんにく(みじん切り) 2片
赤ワイン 150ml
小麦粉 大さじ1と1/2
200ml
固形コンソメの素 1個
バター 10g
スナップエンドウ 8本
バゲット(お好みで) 適量
A
ケチャップ 大さじ3
ウスターソース 小さじ1
みそ 大さじ1
オールスパイス 小さじ1/2
ローリエ 小1枚
ひとつまみ
こしょう 適量
〈ポーチドエッグ〉
たまご 4個
500ml
大さじ2

作り方

(1)
ラム肉は塩・こしょうしておく。
(2)
たまねぎ・セロリ・にんじんはみじん切り、マッシュルームは2等分に切る。
(3)
トマトはへたを取り、ミキサーにかけるかみじん切りにする。
(4)
鍋にオリーブ油・にんにくを加え、さっと炒めたら(1)を両面焼き、焼き色がついたら一旦取り出しておく。
(5)
(4)の鍋で(2)を炒め、赤ワインを加えて3分程度煮詰め、アルコールを飛ばす。小麦粉をふり入れ、全体をよく混ぜる。
(6)
(5)に(4)のラム肉を戻し入れ、湯・固形コンソメの素・(3)・Aを加えて弱火で40~60分コトコト煮込む。仕上げにバターを溶かし、味見をして塩・こしょうで味を調える。※できあがりでローリエは取り出す。
(7)
皿に(6)・ポーチドエッグ・ゆでてななめ半分に切ったスナップエンドウを盛りつけ、バゲットを添える。

〈ポーチドエッグ〉

(1)
たまごは1個ずつ、小さめの器に割っておく。
(2)
湯を沸かし、酢を入れる。
(3)
菜箸で湯をぐるぐるとかき混ぜ渦をつくったら、静かに(1)を1つずつ落とす。火を消し、ふたをして3分半蒸らす。※蒸らす時間でお好みの硬さに調整できます。

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